DivaWash

Diez usos que no esperaba de DivaWash

DivaWash se creó a partir de The DivaCup. Queríamos ofrecer a nuestras Divas una forma de limpiar su copa sin comprometer la integridad de la silicona o perturbar el pH natural del canal vaginal. Nuestro DivaWash ha sido enriquecido con extractos botánicos y no contiene parabenos, sulfatos o productos petroquímicos añadidos y está diseñado para proteger el material de The DivaCup en cada lavado. ¡Lo que no nos imaginábamos es que DivaWash, con sus ingredientes de origen natural y de alta calidad, tendría tantos usos!

¡Eche un vistazo a las asombrosas formas en que puede usar DivaWash en casa y en otros sitios!

Limpiador para rotro y cuerpo:

La fórmula de este producto tiene pH balanceado y no reseca la piel. ¡Perfecta para pieles sensibles que necesitan una limpieza suave!

Champú sin sulfatos:

Ante una necesidad, DivaWash puede ser un buen sustituto para el champú. ¡Crea una espuma que no reseca el cabello y se enjuaga sin dejar rastros!

Crema de afeitar: 

Debido a su cuidado de las pieles sensibles y a su espuma, DivaWash es una gran alternativa a la crema de afeitar.

Limpia los pinceles de maquillaje:

¡DivaWash limpia bien sin dejar rastros, lo que la convierte en una buena opción para limpiar los pinceles de maquillaje!

Cree su propio jabón de manos:

Como DivaWash es concentrado, le permite mezclar 2 partes de agua con una parte de DivaWash en una botella de jabón de manos y ¡listo!, cree su propio jabón de manos que mantendrá sus manos limpias y suaves.

Baño de burbujas para su bebé: 

¡Añada DivaWash al baño de su bebé y obtendrá espumosas burbujas que no irritarán la piel sensible de su pequeño!

Lavado de mascotas:

¡Nuestras mascotas también tienen una piel sensible! Use DivaWash la próxima vez que bañe a su mascota para conseguir un pelaje limpio y una piel suave.

Viajes:

La multifuncionalidad de DivaWash lo convierte en un gran compañero de viaje. ¡Con un solo producto, ahora puede lavar The DivaCup y lavarse el rostro, el pelo y el cuerpo! ¡El placer de los viajeros!

Cree su propio exfoliante:

Mezcle un poco de sal o azúcar morena con su DivaWash y ¡ya tiene su propio limpiador exfoliante natural para la cara y el cuerpo!

Limpieza doméstica: 

¿Las encimeras de su cocina o cuarto de baño parecen algo desgastadas? ¡Forme una pasta con un poco de DivaWash mezclado con bicarbonato para limpiar la suciedad sin productos químicos dañinos!

¡Para más información sobre DivaWash pulse aquí  y comparta con nosotros cómo DivaWash le ha hecho la vida un poco más sencilla con el hashtag #divawash!

DivaCup

Dele amor y mimos a The DivaCup

DivaCup

Solo quedan unos días para su menstruación y este mes está más que lista porque ¡por fin domina The DivaCup! Desde la inserción hasta la extracción, ¡The DivaCup ha sido su accesorio menstrual de referencia cada mes!

Sin embargo, probablemente se pregunte lo mismo cada ciclo, preguntas del tipo: ¿Cómo rayos limpio The DivaCup en un baño público? No se preocupe. ¡Tenemos las respuestas que busca! Hablamos con nuestros expertos del equipo de atención al cliente y nos ofrecieron consejos y trucos para el cuidado y la limpieza de The DivaCup.

Su primer ciclo

Seguramente experimentó todo tipo de sensaciones cuando compró The DivaCup. Desde entusiasmo hasta pequeños ataques de nervios, no sabía cómo iba a resultar su primer ciclo con The DivaCub, pero tenía esperanza. Nerviosa, sacó The DivaCup de la caja y la miró con atención, sintiéndola íntima y personal, por primera vez. Antes de  comenzar su menstruación sabía que debía limpiar la copa antes de insertarla (porque lo decía en la Guía de usuario), pero ¿con qué? ¿Cómo?

¡Se lo explicamos!

Debido a que The DivaCup está hecha con silicona de uso médico, ¡existen ciertas normas a seguir! Recuerde lavar su copa cada 10 o 12 horas (es decir, cada vez que la extraiga y la vuelva a insertar) con nuestro DivaWash: un limpiador de base botánica que respeta el pH de la piel, ideal para el cuidado de The DivaCup. Si no logra encontrar DivaWash en su  supermercado local, un jabón suave sin aceites ni perfumes también es una buena opción. Solo asegúrese de EVITAR los siguientes productos para limpiar The DivaCup, ya que comprometen la silicona de la copa: vinagre, alcohol isopropílico, aceite de árbol de té, agua oxigenada, jabón antibacteriano, gel desinfectante, bicarbonato de sodio, toallitas húmedas, detergente lavavajillas, jabones perfumados, jabones de castilla o cualquier otro jabón con base de aceite, al igual que lejía o cualquier producto químico agresivo.

DivaWash

DivaWash es su nuevo mejor amigo

Ahora que sabe qué y qué no usar cuando limpia The DivaCup, seguro que se está preguntando cómo limpiarlo.

Como ya hemos mencionado, DivaWash es su nuevo mejor amigo cuando se trata de la limpieza de The DivaCup.

Cuando emplee DivaWash, vierta una porción del tamaño de un guisante y límpielo con agua caliente. Cree una espuma con el limpiador y use los dedos para limpiar tanto el interior como el exterior de The DivaCup, minuciosamente. ¡Un buen consejo es extraer y limpiar The DivaCup en la ducha! ¡¿Sabía que también puede usar DivaWash como gel de ducha, crema de afeitado y limpiador facial?! Conozca otros buenos usos de DivaWash aquí.

Enjuague DivaWash de la copa por completo, ¡qué no quede ni rastro!  Aunque DivaWash es de base botánica y mantiene el pH equilibrado, no es un limpiador vaginal y realmente todo lo que necesita para mantener su vagina limpia es agua caliente.

Aún no hemos terminado. Muy importante: limpie los cuatro pequeños orificios bajo el borde de la copa. Estos cuatro orificios ayudan a formar una corriente de aire y aseguran que el sello de la copa no se mueva una vez insertado.

Consejo: Al limpiar los cuatro orificios estírelos con cuidado y saque cualquier resto que quede. También puede llenar la copa de agua, colocar la palma de la mano sobre esta y apretar.

Tras limpiar la copa y los orificios, puede secar la copa con un paño limpio o dejar restos de agua para ayudar con la inserción.

¡Cómo limpiar The DivaCup en un baño público! Sí, público

Una de las preguntas más comunes sobre The DivaCup es «¿Cómo la limpio en un baño público?» ¡Se lo contamos! Antes de entrar al urinario, asegúrese de lavarse bien las manos con agua y jabón. Entre al urinario y extraiga la copa.  Vacíe el contenido de The DivaCup en el inodoro, como lo haría normalmente, y limpie el interior de la copa con papel higiénico húmedo.

Consejo: ¡Lleve consigo al baño agua potable (una botella con agua para beber)! Cuando llegue a casa, o cuando pueda, limpie minuciosamente The DivaCup siguiendo las instrucciones de limpieza adecuadas. ¡Este estupendo video también muestra buenos consejos! Además, puede ser muy útil localizar un baño «accesible» (baño para una sola persona, con inodoro y lavabo) para lavar The DivaCup cuando esté fuera de casa.

Las mismas instrucciones se aplican en viajes, conciertos o eventos en los que no tiene acceso a baños privados durante 10 o 12 horas. Her Packing List también ofrece buenos consejos sobre cómo limpiar The DivaCup en un festival de música.

Mi menstruación ha terminado. ¿Dónde guardo The DivaCup?

Su ciclo ha terminado y es el momento de guardar su accesorio mensual favorito. Por suerte, The DivaCup viene con una preciosa bolsita de algodón. La bolsita es estupenda para viajar (no ocupa espacio en la maleta), para ir a clase o para guardar la copa cada mes. Tras extraerla por última vez, limpie The DivaCup minuciosamente y colóquela en la bolsita. Guárdela en un lugar seco y con ventilación. No guarde The DivaCup en una bolsa de plástico, contenedor hermético o un espacio sin ventilación. Tampoco guarde la bolsita cerca de productos perfumados como colonias o maquillaje.

Cuando Reemplazar The DivaCup

Una de las cosas que más nos preguntan es: «¿Cuándo debo reemplazar The DivaCup?» Debido a que The DivaCup está regulada como un producto médico, la orientación general es de reemplazar la copa una vez al año, pero, al final, suya es la decisión de cuándo es un buen momento para reemplazarla. La silicona es muy duradera, pero recomendamos que la inspeccione regularmente en busca de signos de deterioro (como una copa pegajosa o granulada, decoloración severa o mal olor, etc.) o si sufre irritación. Si, por algún motivo, su copa presenta los signos anteriores, debe considerar reemplazarla. La duración de la copa varía según los factores únicos en cada mujer, como el pH vaginal, la frecuencia y calidad de la limpieza, los productos limpiadores empleados, etc.

¿Son el microondas y el lavavajillas seguros?

A pesar de que muchos productos de silicona pueden limpiarse tanto en el microondas como en el lavavajillas, no recomendamos limpiar The DivaCup con estos electrodomésticos.

Hervir o no hervir

Esa es a menudo la cuestión. Aunque hervir The DivaCup puede ayudar con la decoloración y a limpiar la copa más profundamente, no es un paso necesario para su limpieza. Véase: The DivaCup se decolorará naturalmente con el paso del tiempo, pero esto no afectará a su funcionalidad. Hervir la copa es una elección personal. Si decide hervir The DivaCup, asegúrese de usar utensilios de cocina especialmente designados para la limpieza de la copa y tenga cuidado de que el agua no hierva hasta evaporarse. Una vez que el agua empieza a hervir, mueva la copa de un lado a otro de 5 a 10 minutos. Hervir la copa cuando esté de acampada o de viaje es una buena opción de limpieza cuando no hay un fácil acceso a agua potable.

Infección por hongos levaduriformes: ¿Puedo usar mi copa?

Como si no hubieran suficientes cosas por las que preocuparse, las mujeres son más propensas a infecciones por hongos levaduriformes o por bacterias durante su ciclo. Si desarrolla una infección, nunca use The DivaCup hasta que la infección se haya curado del todo. Si llevara la copa puesta en el momento de la infección, le recomendamos que la reemplace por otra nueva para evitar que se repita la infección.

Cuide de The DivaCup

The DivaCup le cuida a usted y a su menstruación, liberándola de preocupaciones, ¡así que asegúrese de devolver el favor!

¡Es muy importante seguir los consejos de cuidado y limpieza para The DivaCup! Visite nuestra página web Cuidado y Limpieza o siga las instrucciones que aparecen en su Guía de usuario.

Dele amor y mimos a The DivaCup: ¡se lo merece!

Estupendo, ya compró The DivaCup…¿Y ahora qué?

¡Enhorabuena por cambiar a The DivaCup!

Ya salió de la tienda con la cabeza bien en alto y su nueva copa en la mano, entusiasmada por que comenzara su menstruación, o bien metió la caja en su bolso a toda prisa con la esperanza de que nadie le hubiera visto. Sea cual fuera su experiencia al comprar The DivaCup, ¡enhorabuena!

Mañana, cuando su menstruación esté a punto de llegar, abrirá ese nuevo y reluciente paquete, sacará The DivaCup y vivirá un inmediato paraíso menstrual… o al menos eso esperamos.

Lo cierto es que muchas mujeres que la prueban por primera vez tardan unos días en encontrarse cómodas con The DivaCup, o incluso varios ciclos, pero no pasa nada. De hecho, es más común de lo que parece. The DivaCup se inserta de forma distinta a los tampones, lo que conlleva un acercamiento muy personal con su salud vaginal.

Charlamos largamente con nuestro equipo de atención al consumidor (auténticos gurus de la copa menstrual) para averiguar qué consejo les darían a quienes la prueban por primera vez. Nos dieron mucha información y lo extraemos todo aquí para ustedes.

DivaCup

¡Lea la Guía de usuario!

Lo primero es lo primero, lea la Guía de usuario. Es posible que pueda armar su nuevo organizador de ropero sin leer las instrucciones, pero la Guía de Usuario de The DivaCup no es uno que quiera ignorar. Además, su vagina se merece lo mejor y lo mejor lo ofrece The DivaCup. La Guía de Usuario no solo explica cómo insertar, girar y extraer TheDivaCup, sino que también da una gran seguridad a quienes la prueban por primera vez.

Antes de colocarse The DivaCup, asegúrese de lavar concienzudamente la copa (y sus manos) con agua tibia y emplear DivaWash o un jabón suave sin aceite ni perfume. Si sus uñas son largas, asegúrese de lavarlas bien y cortarlas un poco.

¡Usar únicamente durante la menstruación!

Muchas de nuestras Divas están tan entusiasmadas con la copa que deciden usarla fuera de su ciclo. Esto es una mala idea por varios motivos. La copa está regulada para ser usada solo durante la menstruación, lo que significa que gran parte de su éxito se debe al flujo menstrual. Si piensa: «¿Y qué hay de mal en practicar antes?», ¡no lo haga! Si la copa se inserta sin menstruación, el canal vaginal a menudo está menos lubricado y la copa no se deslizará tan fácilmente (lo que será bastante incómodo). Además, la copa no se abrirá tan fácilmente, lo que puede dificultar la extracción y crearle una experiencia en general desagradable.

¡Relájese! No, en serio, ¡relájese!

Se estará preguntando a qué se refieren cuando dicen «¡Relaje el suelo pélvico!». Acuda a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico. Un fisioterapeuta de suelo pélvico no solo le mostrará cómo relajar el suelo pélvico sino que también le enseñará la importancia que los músculos del suelo pélvico tienen para todo el cuerpo.

Para quienes la prueban por primera vez, insertar The DivaCup puede ser duro, ya que es diferente y mucho más grande que un tampón. Si encima añadimos músculos tensos, la inserción puede alcanzar toda una nueva dimensión. Si los músculos están tensos, la inserción será incómoda y probablemente la copa no se abra y se coloque en el ángulo adecuado. Esto se debe a que los músculos vaginales son los que sostienen la copa en su sitio. Estos músculos están diseñados para expandirse o contraerse de forma natural y, si está nerviosa o estresada cuando inserta la copa, los músculos reaccionarán con intensidad.

Entonces, ¿cómo se relaja el suelo pélvico?

Para relajar el suelo pélvico, inspire profundamente, espire y visualice cómo se relajan los músculos del suelo pélvico (similar a la sensación de hacer pis después de haber estado aguantando). También puede imaginar que sostiene una pelota con los músculos vaginales y que la suelta al espirar. La respiración debe sentirse en lo hondo de la barriga, no solo en los pulmones.

¡El ángulo lo es todo!

Las instrucciones indican que se inserte la copa horizontalmente, pero ¿qué quiere decir eso?

A diferencia de los tampones, que se insertan hacia arriba, la copa se inserta horizontalmente, hacia el coxis. Mírelo de esta manera, tome la copa y colóquela de lado en una superficie plana (como una silla). Deslice la copa hacia atrás en la silla: este es un movimiento horizontal.

Estupendo, ya compró The DivaCup...¿Y ahora qué?

Durante la inserción, preste especial atención a la muñeca de la mano que sostiene la copa. Asegúrese de no torcer la muñeca hacia arriba cuando inserte la copa, sino de que esta permanezca recta. Si gira la muñeca durante la inserción, lo más probable es que la copa se inserte hacia arriba, en vez de en horizontal. También recomendamos el uso de nuestra opción de doblarla «hacia abajo», ya que esto le ayudará a insertar la copa más fácilmente, abrirla y posicionarla mejor en la abertura. Cuando la copa se inserta horizontalmente, debe notar cómo esta se desliza en su sitio en la base del canal y se abre. Si siente que la copa se mueve hacia arriba en el canal, lo más probable es que no se haya abierto del todo. Estar parada con una pierna sobre la bañera puede ayudarle a relajar los músculos.

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Evite los lubricantes.

Aunque parezca que tiene sentido, no recomendamos el uso de ningún lubricante con The DivaCup, ya que puede comprometer la integridad de la silicona y del medio vaginal. Debido a que The DivaCup se mantiene en la vagina por un periodo de 12 horas, si se emplea lubricante, este también permanecerá en el canal las mismas horas y puede irritarlo. Recomendamos emplear solo agua caliente para ayudar a calentar la copa. El agua caliente, combinada con la lubricación de los fluidos menstruales, deberá ayudar a deslizar la copa más fácilmente.

Girar es un paso obligatorio, no opcional.

Algunos se preguntarán por qué las instrucciones indican que la copa deba girarse una vuelta completa de 360 grados. El motivo es asegurar que el sello esté en su lugar. Aunque sienta que The DivaCup está abierta mientras la inserta, no significa necesariamente que esté abierta del todo. A menudo, da la sensación de que la copa está abierta, pero tras tocar alrededor de la copa, hay una parte que todavía está plegada. Una vez insertada la copa, intente deslizar el dedo alrededor del exterior de esta y del muro vaginal, presionando con cuidado en los laterales de la copa. Esto debería abrir la copa del todo, sellando y facilitando la rotación. Si la copa no queda abierta del todo, puede moverse durante el uso, lo que puede provocar dificultades durante la extracción.

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¡Extracción!

Debido a que el canal vaginal solo mide de 7 a 10 cm, The DivaCup no se perderá en su interior. En caso de que la copa no se colocara en el ángulo adecuado, abierta del todo en la base del canal vaginal, podría alargarse el período de extracción a más de varios segundos. Cuando se coloca adecuadamente, el tallo debe apoyarse alrededor de media pulgada en el canal, con el labio cubriendo el tallo.

Al igual que en la inserción, la clave para hacerlo bien es relajar los músculos. Debido a que los músculos mantienen la copa en su sitio, tensar los músculos no aflojará la copa para su extracción. Una vez que hemos relajado los músculos, un truco que a menudo ayuda es ponerse de pie con una pierna en alto sobre la bañera. Esta postura ayuda a alinear el cuerpo en la misma posición horizontal empleada para insertar la copa. Sentarse en el inodoro y en cuclillas también son buenas opciones, pero pueden añadir un estrés extra a la pelvis.

Tras respirar profundamente varias veces, puje presionando hacia abajo con los músculos abdominales/pélvicos (como si fuera a hacer sus necesidades) e inserte con cuidado el pulgar y el índice en la vagina hasta que alcance el tallo. Si no alcanza el tallo a la primera, continúe respirando profundamente y haciendo presión. Recomendamos tomar aire cinco veces por cada vez que haga presión. Una ducha caliente o un baño o salir a pasear pueden ayudar también a relajar los músculos.

Estupendo, ya compró The DivaCup...¿Y ahora qué?

Cuando alcance el tallo, tire con cuidado del mismo hasta que pueda agarrar bien la base de la copa para soltar el sello. La clave para extraer bien la copa está en la base, no en el tallo. Muchas de nuestras divas cortan los tallos de la copa, ya que estos pueden irritar el labio. Una vez tenga un buen agarre en la base con el pulgar y el índice, apriete la copa con cuidado y gírela un poco de costado a la vez que la mueve a los lados para soltar el sello con el movimiento.

Puede ser de ayuda hablar con un fisioterapeuta de suelo pélvico o con su médico, ya que ambos pueden ayudarle a entender la fuerza de los músculos del suelo pélvico. Algunas mujeres pueden experimentar dificultades debido a una musculatura débil, aunque en otras puede deberse a la tensión muscular. Para saber más sobre la salud del suelo pélvico, pulse aquí.

Lave The DivaCup cada 10 o 12 horas.

Es muy importante limpiar The DivaCup cada 10 o 12 horas con agua caliente y nuestro DivaWash. No lavar la copa entre usos puede llevar a olores desagradables o irritación. Los cuatro orificios alrededor del borde deben estar limpios para mantener el sello en su sitio y evitar pérdidas. A pesar de todos los productos de limpieza que hay en el mercado, la mejor opción es usar DivaWash o un jabón suave sin aceite ni perfume. Para ver la lista de productos a evitar, por favor, visite nuestra página web, Cuidado y Limpieza.

DivaWash

¡En su primera vez, pruebe The DivaCup durante el día!

Nuestro equipo de atención al cliente está aquí para ayudar, pero ellos también necesitan irse a casa con sus queridas familias. Si está indecisa sobre si probar o no The DivaCup, le recomendamos que lo haga durante el día (8:30 a. m. – 4:30 p. m., hora del este) de forma que pueda ser atendida por nuestro equipo para cualquier duda o preocupación. No recomendamos que pruebe la copa por primera vez antes de irse a la cama. Esto se debe a que cuando dormimos, los músculos se relajan y, si la copa no se ha colocado correctamente, abierta del todo en la base del canal vaginal, puede que se mueva por la noche. Una vez haya dominado la inserción, ¡ponerse la copa por la noche será un paraíso! Gracias a The DivaCup, imaginarse un mundo con sábanas limpias el primer día de menstruación pasa de un escenario ficticio a una increíble realidad.

Contacte con nuestro equipo en support@divacup.com, 01-800-099-0553 o mediante nuestro Formulario de contacto. Nuestro vídeo instructivo, que puede ver a continuación, contiene imágenes que le serán de ayuda y siempre puede encontrar nuestra Guía de usuario en línea para una fácil referencia.

A pesar de que todo esto es demasiada información para digerir, confíe en nosotros, le ayudará cuando comience la menstruación y se coloque The DivaCup por primera vez.

50 motivos para pasarse a Diva

Sabemos que existen cientos de razones para cambiar a The Diva Cup, pero no solo lo decimos nosotros. Preguntamos a miles de usuarias la razón par la que usan The Diva Cup. ¡A continuación presentamos las 50 razones favoritas!

1) Gastar menos en la menstruación para poder gastarlo en lo que de verdad importa.
Con una familia numerosa, necesito ahorrar todo lo posible. Este producto acaba con el costo de los productos femeninos para la menstruación durante un largo tiempo. No tener que gastar dinero cada mes en estos productos me ahorra más de $100 al año. Esto es sin incluir lo que me ahorro en lavandería al no tener pérdidas de sangre en la ropa. Además, ¡es la mejor copa menstrual que he usado! La calidad del producto no tiene competencia, es fiable y fácil de acostumbrarse a su uso. Me encanta The DivaCup. — Ashley T

2) Hacer lo que queramos, cuando queramos
Una alternativa a las toallas sanitarias convencionales y tampones que nos permiten ser más activas y tener la libertad de hacer lo que queramos sin preocuparnos por la menstruación. ¡Se acabó el estar atada a nuestro ciclo gracias a la liberación con The DivaCup! ¡Gracias por la oportunidad de usar este producto tan innovador y que toda mujer debería probar! — Sandi

3) ¡La alegría de las mujeres con flujo abundante!
La menstruación nunca es divertida. Si usted sangra mucho, puede pasarse el día cambiando tampones y toallas sanitarias constantemente. A veces, hasta no queda más remedio que ponerse ambas, formando un lío en su vida cotidiana. Si tiene hijos y una familia se verá limitada con las cosas que debe hacer y sitios a los que pueda ir. Este producto le abre todas las puertas. The DivaCup la liberará de sus preocupaciones durante horas. Esto le permitirá salir explorar y jugar con los más pequeños. Además, son muy higiénicas, por lo que nunca tendra que preocuparse por fugas o malos olores. — Angie H

4) No hay baño, ¡no pasa nada!
Como una de dos chicas de un equipo de construcción trabajando rodeada principalmente de campos de maíz y sin baño este producto me salva la vida. No es comun que haya dónde tirar basura en la zona de trabajo y me ha salvado de verme obligada a elegir entre contaminar o tener que cargar con los tampones usados. ¡Sencillo y seguro! Los muchachos agradecen que no tenga que hacer una pausa cada dos horas y yo agradezco no tener que guardar los tampones en mi cinturón de herramientas. Punto para las mujeres trabajadoras. — Annabelle L

5) El fin de las fugas incómodas
Durante años usé tampones. Décadas, en realidad. (¡Puf!) Durante 5 días cada mes tenía que permanecer cerca de un baño, con mi bolso a reventar y rezando por no tener fugas. Viajo, Corro medias maratones. Inevitablemente, esos 5 días coincidían con momentos inconvenientes y experimentaba fugas incómodas. ¿Pero ahora? Me llego a olvidar de mi menstruación durante 12 horas. ¡¡12 HORAS ENTERAS!! Sin fugas, sin tampones secos (¡ya sabes a qué me refiero!), sin basura extra inunandando el basurero, sin llenar mi bolso hasta arriba de tampones. Siento como si se me olvidara algo. Es estupendo, ¿verdad? — Mary S

6) Cambia tu relación con la menstruación…¡a una mejor!
The DivaCup ha cambiado la forma en que veo mi menstruación. Tras tener a mi hijo, remover los tampones era insoportable, incluso en los días de flujo mas abundante. Además, casi todos los días sufría fugas. Ahora puedo pasar todo el día sin parar, correr 5 km, conducir 500 millas e incluso ir a acampar sin preocuparme por mi menstruación. ¡No he manchado las sábanas en años! Incluso escribí una opinión de 5 estrellas en Amazon (A. B. Gibbs). Ya no me importa tanto ser una mujer gracias a The DivaCup. ¡Lastima que no la encontre antes! — Amy Beth G
Saves money

7) Empodera a las mujeres y a sus hijas
Usé The DivaCup para animar a mis tres hijas. La mayor sufría dolores menstruales e investigué sobre remedios naturales. ¡Usar productos reutilizables fue una de las sugerencias! Corrí a la tienda y compré 2 DivaCups. ¡Me ENCANTA que sea segura para mis hijas (sin TSS ni productos químicos sueltos por su cuerpo)! ¡Ha abierto un mayor diálogo entre nosotras (hablamos sobre cómo doblar, comodidad y cuánto sangramos)! Ha dotado a mis hijas con la capacidad de sentirse “en control” de su menstruación, ¡así como de desarrollar un mejor conocimiento de sus cuerpos! — Barbara R

8) Siéntete segura durante los días menos seguros del mes
Utilizo The DivaCup porque me hace sentir más segura durante los días menos seguros del mes. No me preocupo de sufrir pérdidas embarazosas y ya no temo esa semana al mes que tanto he temido desde mi adolescencia. Gracias por devolverme la confianza en mí misma. — Toma R

9) El SOP y los dolores acababan con mi estilo. The DivaCup es divina para mi salud física y emocional. Padezco SOP y desde el diagnóstico, los dolores menstruales se volvieron insoportables. Estoy intentando ser más saludable en todos los aspectos de mi vida y leí que los tampones tradicionales pueden empeorar la menstruación y sus síntomas. ¡Tras cambiar a la copa he notado una gran diferencia en mi menstruación! Es más ligera y han disminuido los dolores. Esto ha supuesto una gran mejora para mí emocionalmente, ya que la menstruación siempre me debilitaba. Estoy muy contenta con el cambio y nunca jamás volveré a usar tampones. ¡Me encanta mi DivaCup! — Hollie T

10) ¡Adiós, alergia a los desechables, adiós!
Conforme las empresas de tampones empezaron a usar distintos productos para aumentar la absorción, noté como desarrollé una alergia cada vez peor. Durante la menstruación me vi forzada a aplicar cremas protectoras y a tomar Benadryl, aún así terminaba con una infección. Finalmente, oí hablar de The DivaCup y ¡cambió mi vida! Tras contárselo a mi ginecóloga, me comentó que otras pacientes sufrían reacciones similares. Le imprimí la información de su página web y ¡ahora está colgada en la consulta! — Jessica F

11) ¡Sin olores y fácil de usar!
¡¡Hay tantas cosas que me gustan de The DivaCup!! Me encanta el hecho de que no contiene perfumes ni ingredientes que puedan dañarme. Es delicada y fácil de insertar y remover. No deja escapar ningún olor de la menstruación cuando la llevas puesta (todas conocemos el olor de las toallas sanitarias y los tampones) y puedes llevarla puesta más tiempo que los tampones. Fácil de limpiar y con una bolsita preciosa para guardarla. ¡También me encanta que no produzca basura! Recomiendo The DivaCup de todo corazón. — Julissa H

12) Puedo llevar una vida normal
A lo mejor es hablar demasiado, pero padezco infecciones vaginales TODOS LOS MESES. TODOS LOS MESES. Me sentía muy desdichada. Eran tan horribles que el médico me dijo que era de lo peor que habían visto y tuve que tomarme unos días de licencia del trabajo. Fui a distintos médicos y ninguno supo el porqué. Estaba tomando altas dosis de medicamentos en vano. Cuando me quedé embarazada las infecciones cesaron. Di a luz y cuando mi ciclo volvió a comenzar también lo hicieron las infecciones. Me cambié a The DivaCup…no he vuelto a padecer una infección desde entonces. Al parecer algo en los tampones me producía infecciones. The DivaCup ha sido más que útil para mí. Me ha ayudado a llevar una vida normal. — Tiffany

green planet

13) Un mejor planeta para mis hijos y una mejor menstruación para mí
Comencé usando The DivaCup como una de las cosas que puedo hacer para ayudar a dejar un mundo mejor a mis hijos al reducir desperdicios. Tras usarlo durante unos meses me encantó porque no sufría fugas y disminuyeron bastante los dolores. Me gusta mucho saber que, en unos años, mi hija tiene la opción de usarla y me sentiré bien sabiendo que no contiene productos químicos además de todos los demás beneficios de The DivaCup. ¡Gracias! — Brenda

14) Adiós a despertarme con las sábanas manchadas de sangre
Gracias a The DivaCup, ya no tengo que preocuparme en qué postura duermo. Cuando usaba toallas sanitarias, siempre debía tener cuidado con la postura en la que me colocaba cada noche: un movimiento en falso podía resultar en fugas. A veces, aun siendo cuidadosa no funcionaba: me levantaba a media noche con esa sensación de horror que cualquier mujer en su periodo ha sentido alguna vez. ¡El cambio a The DivaCup a hecho que pasar que vuelva a por eso! ¡Pasar dormir de espaldas, de costado, boca abajo, de cualquier forma, y aún así sentirme cómoda y no manchar mis sabanas! — Amanda S

15) Liberarse de la tiranía de la menstruación
The DivaCup ha cambiado para siempre cómo me siento con mi menstruación. Solía darme miedo, pero ahora es como cualquier otro día. Al principio, cambié a The DivaCup por motivos ecológicos, pero al cambiar conseguí una nueva oportunidad en la vida. Usar tampones y toallas sanitarias al mismo tienpo debido a la gran cantidad de flujo menstrual y aún así debía cambiarme cada 3 o 4 horas. Ahora, los días de flujo mas abundante, puedo pasar 6 u 8 horas sin vaciar la copa y 12 horas en días más ligeros. The DivaCup me ha regalado una mayor libertad. — Raegan F

16) Vida activa sin productos químicos dañinos
No puedo usar tampones y las toallas sanitarias son horribles. The DivaCup me devolvió mi vida. Con las toallas sanitarias no puedo ir al gimnasio y darlo maximo eh dia de hecer piernas: con The DivaCup puedo hacer 125 prensas de piernas y 90 sentadillas ¡SIN FUGAS! Las toallas sanitarias dificultan ir a la playa o montar en canoa; con The DivaCup no tengo que preocuparme por eso. The DivaCup me permite seguir con mi vida activa sin productos químicos ni algodón. Lo mejor de todo, ya no paso enferma durante todo mi periodo ni mis coágulos miden como medio dólar. — Amanda N

17) Viajar…¡A TODAS PARTES!
El momento en el que me di cuenta de que nunca dejaría The DivaCup fue cuando estaba de viaje por Europa y me vino el periodo. Para aquel entonces no usaba The DivaCup, por lo que tuve que ingeniarmelas para encontrar una solución en un lugar extranjero. Ahora, puedo meter The DivaCup en mi mochila cada vez que viajo, ya sea entre estados o alrededor del mundo, e ir preparada. — Heidi

Travel

18) Sentirme cómoda en mi propia piel
Adoro The DivaCup porque no solo me hace sentir cómoda en mi propia piel, aún tras tener un bebé, sino que también me permite sentirme cómoda con mi anatomía femenina. No se trata solo de hacer mi periodo más fácil (con un infante corriendo de un lado a otro y trabajando), ¡sino que está mejorando mi salud y fertilidad! Me permite controlar las cosas y disfrutar la vida ¡aún con la menstruación! ¡Nada que me detenga, limite o frene durante el mes! ¡No tenemos límites! — Jill

19) Me la recomendó mi médico
Mi médico me recomendó The DivaCup y no puedo estar más contenta con la recomendación. Es muy fácil de usar aunque sí necesitas algo de práctica. Ha hecho mi menstruación más fácil y viajar en esos días es una brisa. Me ha ahorrado dinero y estrés. La recomiendo a todas las mujeres. — Angela L

20) Sin hormonas
Llevé un DIU durante 5 años. Cuando llegué al límite de 5 años, me lo quitaron y empecé a usar The DivaCup para el cuidado menstrual. No tener el periodo durante 5 años fue genial, no me malinterpreten, pero quería vivir sin productos químicos, hormonas ni los derivados de los métodos anticonceptivos. Con The DivaCup, apenas noto cuando estoy con el periodo, ¡sin mencionar lo que ahorras! Ha pasado casi un año y no me arrepiento ¡ni miro atrás! Recomiendo The DivaCup cada vez que surge cualquier tema sobre menstruación. — Crystal

21) La mejor opción para la premenopausia
Cuando tienes mi edad, los últimos días de menstruación son muy impredecibles. Puede ser ligera durante unos días y mug a abundante en otros. Antes del cambio, solía llevar una chaqueta alrededor de la cintura en caso de que se produjesen fugas. ¡¡Menudo lío!! Mis hijas me hablaron de The DivaCup. Ahora ya no me preocupo y me nubiera gustado que The DivaCup hubiera existido cuando yo era más joven. Son cómodas y fiables. Como tu mejor amiga. —Helen G

Doctor

22) No deja rastro
No podemos pasar por alto la conveniencia y durabilidad de The DivaCup. Me encanta que The DivaCup dure un año, que se pueda transportar fácilmente y que sea perfecta para aventuras al aire libre. No me imagino llevar un montón de tampones conmigo cuando voy de acampada, de excursión o de viaje a lo mochilero. Sin mencionar que vivir bajo la filosofía de “no dejar rastro” cuando estás en el monte significa guardar toda la basura contigo. Estoy agradecida de que The DivaCup me permita vivir según mis principios y valores. — Adalia

23) Un salvavidas para las mamás primerizas
Como mamá primeriza, siempre estoy ocupada cuidando de mi pequeña. Ella tiene 7 meses y mi menstruación ha vuelto: ¡y vengativa! Por suerte, ¡encontré The DivaCup! Puede controlar mi nueva cantidad de flujo y es más práctica y asequible. Y estos días, procuro ahorrar tiempo y dinero todo lo que pueda. Sin mencionar que es ecológica, ¡lo que ayuda a hacer del mundo un lugar mejor para mi pequeña! ¡Hay más de #50motivosparaDiva y el mío es que es un salvavidas para las mamás primerizas! —Alison W

24) Aprecia tu cuerpo
Soy una GRAN defensora de The DivaCup. ¡Se lo cuento a todas mis amigas! Tras mi primera menstruación con The DivaCup supe que nunca volvería NI a los tampones NI a las toallas sanitarias. He usado The DivaCup durante más de un año y ¡ha cambiado mi vida, de veras! Tengo un flujo muy abundante y usaba tampones Super y toallas sanitarias de noche enormes. ¡The DivaCup ha hecho que mi menstruación sea un 100% menos horrible! Además, ¡los beneficios económicos son estupendos! Me gusta más mi cuerpo tras la experiencia con The DivaCup. Gracias The DivaCup por cambiar mi menstruación para siempre. – Adrienne C

25) ¡Control y dignidad!
Vivía con un trastorno sanguíneo sin diagnosticar, y no habría pasado nada si no hubiera sido una mujer (menstruación) ni hubiera sufrido una lesión grave en el extranjero (que casi me costó la vida). Las complicaciones por mi lesión causaron una anemia severa y grandes hemorragias. Mi cuerpo no coagulaba y sufrí entre 3 y 6 semanas de hemorragia constante, dolor e infecciones relacionadas con los tampones/toallas sanitarias y cansancio emocional y mental (depresión). The DivaCup me dio esperanza: me ayudó a cuidar de mí misma, a ser consciente de mi cuerpo, a prevenir las constantes infecciones y, además, gané en comodidad. Sentí que volvía a tener control y dignidad. — Aliva D

Road26) Ya no me avergüenzo
Mi menstruación nunca fue algo normal para mi. Desde mi primer periodo he intentado esconderlo, y poreso no estaba, no estaba preparada. Siempre andaba manchando la ropa interior y haciendo un lío. The DivaCup cambió mi vida. The DivaCup me ha hecho sentir normal por fin. Me siento limpia, segura y en control de mi cuerpo. 23 años de vergüenza se han esfumado. ¡¡¡¡Gracias!!!! – Robin J

27) Libertad en la carretera
Soy camionera y no ha habido nada tan molesto en mi trabajo como mi menstruación. Estoy rodeada de hombres y resulta incómodo preguntar por el baño cada media hora. The DivaCup me ha dado la libertad que nunca pensé que tendría. Me permite trabajar y hacer lo mío normalmente, sin preocupaciones. He conseguido que mis amigas camioneras se unan y también están impresionadas. Es un producto revolucionario. — Samanth H

28) Concentrada mientras vivo al límite
Son las 7 de la mañana e introduzco The DivaCup. Mi compañero de escalada y yo guardamos el equipo en la mochila y caminamos hasta el acantilado. Nos pasamos todo el día escalando casi 200 metros de pared caliza. Hay ciertos momentos en los que mi pie está por encima de mi cabeza y casi me hago en los pantalones al intentar hacer el movimiento siguiente. Tras un gran día de escalada volvemos al campamento, donde son ya las 7 de la tarde. Vacío, limpio y reintroduzco The DivaCup. Me alegra no haber tenido que preocuparme de eso hoy. #50MotivosparaDiva — Victoria F

29) ¡Menstruación sin estrés!
Mi menstruación siempre ha sido un periodo de estrés para mí, desde las fugas pasando por el olor hasta el “Oh, Dios mío, he estado sentada en esta clase durante dos horas, ¡¿¡¿y si hay una mancha roja cuando me levante?!?!”
Una amiga me recomendó The DivaCup, le hice caso y ahora nunca volveré atrás. The DivaCup ha sido un gran alivio para mí y me ha permitido dejar de estresarme por fin sobre la semana roja del mes. Gracias, The DivaCup, por conseguir que viva en paz. — Rose L

30) Tratar mi vagina con respeto
Uso una copa menstrual porque adoro mi cuerpo y todo con lo que me ha dotado. Quiero tratar a mi vagina con respeto y cuidado. Quiero saber que mi menstruación será lo más cómoda posible. Padezco SOP y la menstruación siempre viene acompañada de dolores insoportables e incomodidad. El cambio a The DivaCup cambió mi vida. ¡Sin fugas, apenas dolores y un gran ahorro cada mes! Difundo el mensaje cada vez que se me presenta la oportunidad. ¡Lastima que no me habian hablado de The DivaCup antes! — Hannah H

31) Ayuda con la lucha emocional
Intentar quedarse embarazada puede ser agotador. Mes tras mes, tu odiado periodo aparece. Esto puede convertir tu ciclo menstrual en una lucha emocional. Me encantó The DivaCup durante el tiempo en que intentamos concebir. Puedo olvidarme de ella cada 12 horas, sin que me esté recordando continuamente mi embarazo de mi diticultad para concebir. Ya no tengo que correr a la tienda a comprar tampones y tener que ver todo el pasillo de higiene femenina cuando lo que quiero es mirar productos para bebés. Ahora que he dado a luz, ¡necesitaré una talla 2 pronto! — Tara W

32) Ayudarme a sufrir un poco menos con mi enfermedad
Padezco endometriosis desde hace 10 años. Hubo momentos en los que ponerse y quitarse un tampón era verdaderamente doloroso. Además, me ponía tampones A MENUDO, debido a la irregularidad de los ciclos. Siempre me preocupaba el síndrome de shock tóxico. Entonces apareció: The DivaCup. Estaba dudosa, pero este fin de semana, en lugar de comprar otra caja de tampones, finalmente compré The DivaCup. Me metí la copa e inmediatamente me fui al gimnasio. ¡Eh, quien no arriesga no gana! ¡SIN FUGAS! ¡TOTAL COMODIDAD! ¡SIN DOLOR! Estoy sorprendida y completamente convertida. ¡Gracias por ayudar a que esta paciente de endometriosis sufra un poco menos! — Jennifer

33) Ya no odio mi menstruación
Solía odiar mi menstruación. Cada mes padecía una menstruación horrible y los tampones eran lo peor. Desde que me cambié a The DivaCup hace tres años me tomo a esta bestia mensual con mucha más calma. Me encanta que me permita pasar horas y horas sin tener que cambiarme (lo cual ayuda como profesora cuando apenas tienes descansos para ir al baño). Sobre todo, me encanta que solo tenga que comprar una al año y gastar la mitad de dinero. Pasarme a The DivaCup fue una de las mejores decisiones y ¡adoro contarle a mis amigas cómo fue el cambio! — Alexandra L

34) Ponérsela y olvidarse
Ser una mujer de talla grande no es divertido cuando te viene el periodo. Nunca sentí que los tampones fueran adecuados y sufría fugas con las toallas sanitarias debido a que no cubren suficiente propiedad privada (ya saben a lo que me refiero). Era como si mi menstruación desafiara las leyes de la física. Durante todos mis años con menstruación, no ha habido un mes en el que no haya tenido un “accidente”. Hasta que descubrí The DivaCup. Con The DivaCup, ya no me preocupo de que no encajen bien o de que se produzcan fugas. Es como una olla de cocción lenta. La preparo y me olvido de ella. — Vanessa B

35) ¿Quién tiene tiempo para ir al baño?
Soy trabajadora social y el trabajar con familias en mi comunidad deja pocos huecos para ir al baño. The DivaCup me permite concentrarme en las necesidades de mis clientes en lugar de en cambiar mis productos femeninos constantemente. Llevé todos mis productos femeninos a un refugio de mujeres, de forma que no solo me ayudaste a mí sino también a otras mujeres de mi comunidad. El dolor ha disminuido, lo que me ayuda a centrarme en mis clientes y sus familias, y me ha dotado de una calidad de vida que nunca pensé que fuera posible una semana al mes. Estoy muy agradecida. — Sarah SSea

36) ¡Mi vida y el mar sin plástico!
Estaba visitando el centro de investigación de delfines en Grassy Key, Florida, cuando observé de primera mano la destrucción que los productos desechables suponen para la vida marina y para el medio ambiente. Las playas estaban contaminadas con aplicadores de tampones, pero aún peor, aprendí que los animales a menudo los confundían con comida, lo que bloqueaba sus tractos digestivos, a menudo causándoles la muerte. Tiene que haber una mejor solución. Busqué en Internet y descubrí The DivaCup. Respeta la vida marina (¡reutilizable!) y seguro para mí (silicona de uso médico + sin productos químicos). ¡Mordí el anzuelo y ahora estoy enganchada! — Kristen L

37) Me centro en mis pacientes, no en mi menstruación
The DivaCup ha sido la salvación para esta enfermera tan ocupada. Ya no tengo que preocuparme de escaparme para poder ocuparme de mi menstruación y me puedo despreocupar durante mis (a veces muy largos) desplazamientos al trabajo. Confío plenamente en The DivaCup. Sée que puedo ocuparme de mi menstruación por la mañana y ya no pensar en ello durante mi turno, lo que me permite concentrarme en mis pacientes. The DivaCup es discreta, higiénica y sin apenas costes. ¡La recomiendo a todo el mundo! — Rebecca N

38) Un año de libertad
Tenía bastantes dudas cuando empecé a usar The DivaCup. Vi unos cuantos videos y escribí al equipo de atención al cliente. Con un poco de práctica y tras unos cuantos ciclos llegué a ser una usuaria Diva segura. ¡Me enorgullece anunciar que ha sido un año de libertad! ¡Se acabaron las toallas sanitarias voluminosas y los tampones con fugas! ¡He ahorrado tanto dinero y he ganado tanto! —Serena L

39) Aventura sin fastidio
Como corredora de campo traviesa que soy, puedo correr a través del bosque en una montaña durante 30, 50 o más de 100 millas. Suelo elegir las carreras y los entrenamientos según mi menstruación, ya que no es fácil ocuparme de mi periodo cuando me encuentro en medio de la nada, en una cresta expuesta o a horas de distancia de todo. Gracias a The DivaCup ya no tengo que preocuparme por mi menstruación y todo lo que conlleva. — Shelly C

40) De grandes hemorragias a olvidarme de mi menstruación
Desde el principio he tenido una menstruación horrorosa: grandes hemorragias, larga duración y dolor extremo. Desde que me cambié a The DivaCup, los dos primeros apenas me molestan. Casi me olvido de que tengo la menstruación y continúo con mis quehaceres cotidianos sin preocuparme por tener que cambiar de toallas sanitarias o tampón. — Brittney J

41) Baños y recuerdos felices
Uso The DivaCup por libertad. Soy socorrista y monitora de natación, por lo que siempre he estado preocupada por si los tampones fallaban y si producían fugas. Me ha sucedido y es muy vergonzoso. Con The DivaCup insertada adecuadamente ya no me preocupo. Soy libre de disfrutar en el agua y de crear también recuerdos felices para las chicas jóvenes. — Asa P

42) Ideal para vivir en el campo
Mi familia y yo nos mudamos al campo y tenemos una fosa séptica, por lo que me vi obligada a tener que tirar TODOS mis productos de higiene femenina. The DivaCup es muy sencilla, mucho más sanitaria y acaba con la basura, ¡ayudando al medio ambiente también! — Cindy F

Freedom43) ¡Empoderamiento!
Me convertí en Diva tras tener a mis tres preciosas hijas porque quería encontrar un remedio alternativo a los productos desechables. ¡Me encantaría transmitir todo mi éxito en salud femenina a mis hijas en un futuro! Ser una usuaria de Diva a sido una de las mejores y más poderosas decisiones que he tomado por mi salud femenina. ¡Soy Diva, tengo el control! — Mesha S

44) Cambia la forma en que ves tu periodo
¡Es lo mejor, chicas! ¡Con The DivaCup ya no me preocupo de tener que llevar conmigo esas horribles toallas sanitarias y tampones! Tampoco tengo que correr al baño cada hora. ¡Ya saben de qué hablo! ¡Cambiemos la forma de ver la periodo! — Amanda K

45) ¿Un motivo? ¡Tengo 10!
Los 10 motivos por los que cambié a The DivaCup: ¡Ahorras dinero! ¡Protege el medio ambiente! ¡Fabricado en Canadá! ¡Se acabaron las incómodas toallas sanitarias! ¡Se acabaron las manchas en la ropa interior! ¡Largo tiempo antes de cambiarte! ¡Sin olor! ¡Nuestras partes se mantienen limpias! ¡Sin fugas! ¡Puedes dormir sin ropa interior! ¡Se acabó el dormir con toallas! ¡Un HURRA por The DivaCup! —Stacy

46) La esperanza de los periodos intensos
Tras dar a luz a mi hijo (10 libras y 6 onzas), noté que mis periodos se volvieron muy intensos. Durante los momentos más intensos usaba un tampón Super cada hora, lo que no me permitía dormir. Por suerte, descubrí The DivaCup y recé para que fuera la solución, ¡y lo fue! ¿Qué me entusiasma de The DivaCup? Me encanta que puede contener más volumen, que respete el medio ambiente, que es más saludable para mí (sin productos químicos dañinos) y que me ayuda a ahorrar dinero a la larga. Es un producto asombroso — Keri L

47) Apoyo a lo nuevo
Tras décadas sin pnayores cambios en los productos para el periodo, ¡por fin tenemos otra alternativa! Es segura, efectiva, portátil, reutilizable y ¡reemplaza a TODOS los otros productos! No sean asquerosas, chicas: ¡es nuestro cuerpo y es hora de que lo conozcarnos mejor! Odio los tampones, parece que nunca se ajustan adecuadamente, y las toallas sanitarias, puf, no importa lo que digan, es como si llevaras pañales. The DivaCup funciona perfectamente incluso en días de flujo abundante. ¡No noto que la llevo puesta y me encanta que no tenga que tener distintos productos para cada día de mi ciclo! — Sunshine

48) Nunca me ha fallado
Desde que tenía 12 años mi menstruación ha sido una experiencia dolorosa y complicada. Mi flujo es tan abundante que sufro fugas aun con los tampones más grandes y a veces a través de las toallas sanitarias. Un día escuché un murmullo sobre algo llamado copa menstrual. Tras investigar detenidamente encontré The DivaCup. Cuando por fin me decidí a comprarla tras pensarlo detenidamente, me sorprendió que nunca hubiera escuchado hablar sobre este estupendo producto antes. Nunca me ha fallado. Ya no me asusta salir de casa o realizar actividades porque se que siempre estoy protegida. ¡Gracias The DivaCup! — AshleyEmpowerment

49) En armonía con mi cuerpo
Uso The DivaCup por muchos motivos: ahorro, respeto al medio ambiente, respeto a mi cuerpo, reducción del dolor, olvidarme de las fugas, etc. De entre todos estos, creo que la principal razón es que me permite estar en armonía con mi cuerpo. Cuando uso productos convencionales para la menstruación siento como si estuviera aplicando un curita a una herida de la que no quiero ocuparme. The DivaCup, por otro lado, me da la oportunidad de conectar con mi parte más íntima y de ser consciente de lo que ocurre. No hay nada mejor que eso. — Yvonne

50) ¡Puedo salir de casa durante los días intensos!
Durante 26 años he padecido una menstruación muy intensa. No podía ponerme tampones durante muchos años debido al flujo abundante. Al usar The DivaCup puedo vivir mi vida durante la menstruación. Es una bendición poder salir de casa durante los días intensos. — María H
¡Gracias a todas las Divas que nos han enviado sus motivos para cambiarse a The DivaCup! Si quiere compartir sus motivos para pasar al cambio, ¡visite la página Sus historias!

{Autor invitado} ¿Qué es la fisioterapia de suelo pélvico?

Pelvic Health

Las disfunciones del suelo pélvico son más comunes de lo que pensamos y una de las razones por las que puede que no las conozca es que…ssshhhhhh….¡no se habla de ellas!

Nuestros músculos del suelo pélvico hacen su trabajo discretamente para ayudar con las funciones de la vejiga, el intestino y sexuales. También son importantes para mantener un abdomen fuerte y una espalda sana. Sin embargo, muchos desconocen que estos músculos existen y, por ello, ¡no hacen mucho por mantenerlos sanos y usarlos adecuadamente!

¿Sabía que no es normal perder orina al reir, toser al estornudar? ¡No es normal que el usar productos menstruales o hacer el amor sea doloroso! ¡No es normal sentir presión, pesadez o dolor en la zona pélvica! Y más importante aún, ¡los ejercicios Kegel NO son para todo el mundo y, aunque sean útiles, a menudo se realizan de forma incorrecta y se emplea todo tipo de músculos en vez de los importantes!
A menudo, la gente me pregunta: “¿Tu haces qué?” Los fisioterapeutas del suelo pélvico son fisioterapeutas registrados que se han especializado en el tratamiento de problemas derivados del suelo pélvico. Al igual que los fisioterapeutas de otras especialidades, nuestro objetivo es asistir a los pacientes para que vuelvan a realizar sus tareas cotidianas, diarias y nocturnas, ¡de la manera más rápida posible! Lo que nos diferencia de otros fisioterapeutas es nuestra preparación para asistir con los músculos del suelo pélvico directamente a través de la vagina o el recto. Esto provoca generalmente reacciones de asombros y curiosidad. Las reacciones varian de todo tipo y muchos se muestran escépticos, ¡pero no me importa porque eso me da la oportunidad de hablar sobre un tema que me apasiona de verdad! Se acabó el susurrar…¡empecemos a hablar!

¿Qué tiene esto que ver con The DivaCup y el cuidado de la menstruación? ¡Todo! Los músculos del suelo pélvico son vitales para colocar The DivaCup y para llevarla con comodidad. Un suelo pélvico sano ayudará a usar este producto sin preocupaciones, el cual tiene tantos beneficios asombrosos desde la perspectiva de una “pelvis saludable”.

Puede aprender más sobre la fisioterapia de suelo pélvico aquí, además puede encontrar apoyo profesional buscando en Internet. Si se encuentra en Canadá, Pelvic Health Solutions tiene una lista de los fisioterapeutas de suelo pélvico que ejercen en Ontario y Alberta.

Keri Martin Vrbanac

Keri Martin Vrbanac

Fisioterapeuta registrado/Fisioterapeuta de suelo pélvico
B.A., B.P.H.E., B.Sc (P.T.)

Keri es un fisioterapeuta de suelo pélvico y dueño de A Body In Motion Rehabilitation en Ontario, Canadá. Keri practica fisioterapia desde 1997 y se graduó con mención especial en la licenciatura de Ciencias en Terapia Física de la Universidad de Toronto. La carrera profesional de Keri como fisioterapeuta la llevó a Australia, Estados Unidos y de vuelta a Canadá, ¡donde se ha asentado en Conestogo con su esposo y sus dos maravillosas niñas! La pasión de Keri por el suelo pélvico es contagiosa y continúa formándose para alimentar su entusiasmo y mantenerse al día. Keri es miembro de la Canadian Physiotherapy Association, The Ontario Physiotherapy Association, The International Pelvic Pain Association, The National Vulvodynia Association, y The Association for Continence. Puede contactar a Keri a través de abodyinmotion@theboardwalkmedical.com.

{Autor invitado} Hemorragia menstrual: Signos, síntomas y tratamiento

¡Antes que nada, quiero agradecer al estupendo equipo de The DivaCup por invitarme al blog esta semana! Para las mujeres, The DivaCup es una forma estupenda de medir y controlar el flujo. ¡Gracias de nuevo!

Ahora centrémonos en el tema…
La maldición. “Esos días”. La marea roja. Como quiera que lo llamemos, sangrar una vez al mes es parte de ser mujer, nos guste o no.
Para algunas de nosotras, la menstruación no es más que un molesto, inconveniente, y a veces doloroso, recordatorio de nuestro potencial para tener un bebé, mientras que para otras, como yo y millones de otras mujeres en todo el mundo, la menstruación era, o es, una sangrienta pesadilla que puede causar sangrado uterino intenso o anormal.

  • Imagínese llevar puesto un pañal de adulto, con un tampón Super y una toalla sanitaria de noche mientras preside una reunión de la junta.
  • Imagínese conocer a los mejores amigos de su futuro marido por primera vez y dejar una mancha roja en su cara silla blanca cuando se levanta para irse.
  • Imagínese dormir en un colchón hinchable en el suelo de su habitación tres noches al mes para evitar manchar de sangre el colchón.
  • Imagínese una fuga de sangre que llegue hasta sus zapatos cuando se levante para saludar a un nuevo cliente por primera vez.
  • Imagínese que le comuniquen que su vida podría estar en peligro si tiene una menstruación más como la del mes anterior.

The UnHysterectomy: Solving Your Painful, Heavy Bleeding Without Major Surgery

Estos no son relatos ficticios creados para dar un efecto dramático o para llamar la atención. Son historias auténticas que he vivido u oído de las mujeres con las que hablé para mi libro, The UnHysterectomy: Solving Your Painful, Heavy Bleeding Without Major Surgery.
Lo que más me sorprende de todas estas historias que han compartido conmigo es que para todas las mujeres, sin excepción, a pesar de que su dolor y sangrado no eran normales, esto era algo que “debían aguantar”.
Algunas sufrieron de siete a diez años sin tratamiento o sus médicos y ginecólogos les dijeron que “todo estaba en su cabeza”.

Aquí va la última noticia, chicas: ¡no es normal sangrar tanto!

La hemorragia menstrual, término médico aceptado ahora según las guías publicadas por la Canadian Society of Obstetricians and Gynecologists (SOGC) y la American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), es “la causa directa de significativos problemas de salud para mujeres, sus familias y las sociedad en general” y afecta a un 30% de mujeres en edad reproductiva.

En Canadá, la hemorragia menstrual ha pasado a definirse como una “pérdida excesiva de sangre menstrual que interfiere con la calidad de vida física, social, emocional y/o material… puede producirse sola o acompañada de otros síntomas”.

¿Qué puede influenciar en nuestra menstruación?

  • Las hormonas
  • El estrés
  • Tener sobre peso o estar por debajo del peso normal
  • Demasiado ejercicio
  • Algunos medicamentos y
  • Algunas condiciones médicas

¿Qué causa la hemorragia menstrual?

Con la excepción de ciertas condiciones como el cáncer de ovarios, uterino o cervical, los cuales pueden provocar un sangrado uterino anormal incluso tras la menopausia, la hemorragia menstrual puede atribuirse a otras condiciones más benignas como:

  • Fibroides (tumores no cancerígenos, lo que yo tuve). Se producen más histerectomías en Canadá por fibroides que por cualquier otra enfermedad.
  • Adenomiosis (engrosamiento del útero)
  • Endometriosis (cuando el tejido uterino crece fuera del útero)
  • Pólipos (protuberancias benignas)
  • Quistes
  • Síndrome del ovario poliquístico
  • Hiperplasia endometrial (cuando la capa del útero se vuelve demasiado espesa)
  • Enfermedad de von Willebrand

Signos y síntomas

No hay dos mujeres con una menstruación igual por lo que es muy difícil cuantificar exactamente qué constituye una hemorragia menstrual. La SOGC ha publicado definiciones en la página S6 de sus nueva guía, en la publicación de mayo de la revista Journal of Obstretics and Gynecology, que puede encontrarse aquí.
No obstante, en términos generales, aquí tienen algunos signos y síntomas de la hemorragia menstrual para tener en cuenta:

  • Tener que cambiar de tampón o compresa cada hora o llenar una copa menstrual cada dos o tres horas
  • Manchar las sábanas, pijamas, ropa y tapicería
  • Gastar más de lo normal en productos femeninos cada mes
  • Coágulos
  • Le sale un chorro de sangre cuando se pone de pie
  • Modificar su horario social o de trabajo para acomodarlo a la menstruación
  • Una sensación de hinchazón en la barriga
  • Anemia
  • Fatiga crónica
  • Dificultad para concentrarse o comprender cosas
  • Sangrado tras la menopausia (si ocurre, DEBE acudir al médico INMEDIATAMENTE)

Tratamientos

En 2013, gracias al gran desarrollo tecnológico y a los avances médicos en el diagnóstico y tratamientos farmacológicos, las mujeres que padecen hemorragia menstrual cuentan con una gran variedad de tratamientos a su disposición que no terminan necesariamente en una histerectomía.

Desde el menos hasta el más invasivo, algunos de los tratamientos disponibles son:

  • Observación vigilante
  • Control de la natalidad
  • Terapia hormonal
  • Cirugía, incluyendo miomectomía, ablación endometrial, embolización de las arterias uterinas (difícil de encontrar en Canadá) y ultrasonido focalizado (está comenzando a estar más disponible gracias al hospital Sunnybrook Hospital de Toronto)
  • Histerectomía

Elige la mejor opción

No todos los ginecólogos te hablarán sobre todos los tratamientos disponibles (ni están familiarizados con todos ellos) como descubrí de primera mano tras mi experiencia y a través de las múltiples entrevistas que realicé para mi libro.
Como mujeres, a veces es necesario informarnos por nuestra cuenta e investigar hasta encontrar un médico que pueda ofrecernos los tratamientos que NOSOTRAS necesitamos, no los que ELLOS están dispuestos a aplicar.
Desafortunadamente, hay médicos en este país que no conocen todos los tratamientos existentes o no saben cómo realizar tratamientos menos invasivos.

Pregunta y encontrarás respuestas.

No saben la cantidad de mujeres que han leído mi libro y se empoderan de nuevos conocimientos que les han permitido abogar por un mejor cuidado menstrual en sus visitas al médico. Fue muy fortalecedor para ellas y muy gratificante para mí.

Reflexión final

Si sospecha que padece hemorragia menstrual, levante el teléfono ahora mismo y llame a su médico de familia para solicitar una cita o vaya al ginecólogo directamente si vive en EE.UU., donde no es necesario que la cita sea concertada a través del médico de familia.

  • La clave es un diagnóstico precoz
  • Deje de repetirse que toda esa sangre es normal

Como también escribi en mi libro, una forma maravillosa de medir su flujo es usar un aparato como The DivaCup para medir cuánta sangre pierde diariamente.

¿Quiere quedarse embarazada?

Mi última reflexión va dirigida a aquellas mujeres jóvenes que quieren solucionar su hemorragia menstrual y, aun así, quedarse embarazadas. Por favor, sea consciente de que algunos de los tratamientos que he mencionado anteriormente, como la ablación, son para mujeres que ya han tenido hijos.
Tras decir esto, existen muchos otros tratamientos que pueden extraer los fibroides sin que pierda su fertilidad y DEBE preguntar por ellos antes de decidir someterse a cualquier tipo de cirugía mayor.

Si quiere alguna prueba, lea la historia de Shannon en mi página web y verá a qué me refiero.

Advertencia: La información y las opiniones recogidas aquí no sustituyen el consejo de un médico. Solo su médico o un proveedor de servicios de salud cualificado puede aconsejarle sobre su situación. Esta entrada y el libro The UnHysterectomy: Solving Your Painful, Heavy Bleeding Without Major Surgery presenta información investigada y redactada por pacientes y para pacientes. Algunos de los testimonios que aparecen en el libro son fragmentos para proteger la privacidad de las personas entrevistadas. Expertos médicos han revisado el contenido para asegurar su veracidad. Sin embargo, la información descrita no debería emplearse como única fuente de información con respecto a la histerectomía y sus alternativas. Se ha intentado presentar un informe equilibrado sobre este asunto. Cualquier error u omisión no es intencionado. Holly Bridges, sus herederos, administradores, sucesores, agentes y representantes no se hacen responsables de cualquier daño resultante del uso de la información contenida en esta entrada y en la publicación mencionada anteriormente.

 

Holly Bridges autor: The UnHysterectomy: Solving Your Painful, Heavy Bleeding Without Major Surgery

Holly Bridges: Autora

Holly Bridges es una paciente, autora y defensora de una ginecología mínimamente invasiva y de alternativas a la histerectomía. Trabajó durante 15 años como periodista para la cadena de radio y televisión canadiense CBC y presentadora de un programa de entrevistas en todo Canadá, además de relaciones públicas con 30 años de experiencia en el campo del periodismo y comunicación. Ha recibido cinco premios como escritora. The UnHysterectomy: Solving Your Painful, Heavy Bleeding Without Major Surgery fue su primer libro.