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Consejos para el Éxito

Nadie esperaba que montara su bicicleta sin ruedas de entrenamiento en su primer intento. Así mismo, encontrar el doblez correcto, la rutina y el tiempo de uso para su DivaCup puede tomarle unos poco cicls. Una vez que lo domine, insertará y retirará su copa sin siquiera pensar en ello.

 

El cuerpo de cada mujer es único en forma y en flujo, por lo que algunas mujeres logran tener éxito en insertar The DivaCup en su primer intento, mientras que a otras puede tomarles un par de intentos (o incluso unos pocos ciclos) para experimentar ¡todos los maravillosos beneficios!

A continuación se presentan algunos consejos útiles para ayudarle a encontrar el ajuste y la sesación correcta de su DivaCup.
  • Lea la Guía de Usuario
  • Recuerde lavarse muy bien las manos con jabón y agua tibia antes de insertar y retirar su copa.
  • Para mantener la integridad de The DivaCup lávela perfectamente con agua tibia y The DivaWash o utilice un jabón suave, sin perfumes, a base de agua (sin aceites).
  • A diferencia de los tampones, asegúrese de insertar The DivaCup de forma horizontal (hacia el cóxis).
  • Después de insertarla, asegúrese de que la copa está completamente abierta girándola 360 grados en cualquier dirección.
  • Practicar ejercicios de Kegel le ayudará a mantener sus músculos vaginales fuertes y pueden ayudarle a que The DivaCup permanezca mejor en su lugar y a prevenir derrames.
  • No inserte The DivaCup mientras está acostada ya que puede causar que la copa se coloque mal, dando lugar a molestias y a posibles derrames.
  • Si The DivaCup se mueve hacia arriba en el canal vaginal y tiene problemas para retirarla, por favor consulte la Sección B de la Guía de Usuario para obtener ayuda. En el caso excepcional de que aún no pueda retirar The DivaCup después de más de doce (12) horas, acuda al médico.
  • Si su copa gotea, es que no la ha insertado correctamente, no la ha girado, no la insert en el ángulo correcto (de forma horizontal) o el tono muscular de su vagina necesita ser fortalecido con los ejercicios de Kegel ( por lo general, son necesarios después de múltiples partos vaginales)
El misterio de los ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel son ejercicios que muchas mujeres practican para fortalecer sus músculos vaginales (músculo pubococcígeo o músculo PC) – que son los músculos que sostienen The DivaCup en su lugar. Aunque suelen ser útiles después del embarazo, los ejercicios de Kegel son un gran ejercicio que cualquier usuaria de DivaCup puede practicar, lo mejor de ellos es que pueden hacerse en cualquier momento y en cualquier lugar (en el autobús, en la oficina, viendo televisión, etc.)

¡Cómo hacer los ejercicios de Kegel!

Para practicar los ejercicios de Kegel primero debe identificar sus músculos PC. Mientras está en el sanitario, trate de iniciar y detener el flujo de orina, el músculo que se utiliza para esto es su músculo PC y a este ejercicio se le llama !ejercicio de Kegel!

¡Combinelos!

Hacer una serie de ejercicios de Kegel a diario es todo lo que se necesita para fortalecer los músculos PC. Sólo apriete los músculos PC, manténgalos así por tres segundos, relaje y repita. También puede practicar una serie de ejercicios de Kegel rápidos sin mantener apretado el músculo por segundos.